ကောင်းမွန်သောဈေးနှုန်းဖြင့် ၂၀၂၀ သီးနှံသစ်သီးပန်းသီးသစ်များကိုတင်ပို့ပါ

ဖော်ပြချက်အတို:


ကုန်ပစ္စည်းအသေးစိတ်

၁။ ပန်းသီးသည်ချိုမြိန်။ စားသုံးနိုင်သောအပင် Malus domestica ၏အသီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသီးအပွင့်ဖြစ်ပြီးအရွယ်အစားအမျိုးမျိုးနှင့်အရောင်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်
ထိုကဲ့သို့သောအဝါရောင်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်အဖြစ်။ ပန်းသီးများသည်များသောအားဖြင့်အတော်လေးချိုမြိန်ပြီးကင်မရာကိုလတ်ဆတ်သောအစားအစာများ၊ အချဉ်ရည်များ၊ ပြန့်ပွားမှုများ၊
ကျော်ကြားပန်းသီးပိုင်။ အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းတွင်အသုံးပြုသောဆီကိုထုတ်ယူရန်ပန်းသီး၏အစေ့ကိုလည်းကြိတ်ခွဲနိုင်သည်။ အသီးတွင်အများအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သကြားနှင့်အမျှင်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။

ကုန်ပစ္စည်းအကြောင်းအရာ:

၂။ ဖူဂျီပန်းသီးကိုအရွယ်အစားကြီးမားပြီးအနီရောင်၊ ပုံသဏ္roundာန်နှင့်ဘေ့စ်ဘောကဲ့သို့သောပျမ်းမျှအရွယ်အစားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အသီး၏အလေးချိန်၏ ၉-၁၁% သည် monosaccharides ဖြစ်ပြီး၎င်း၏အသားသည်အခြားပန်းသီးမျိုးများထက်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသည်။ ထို့ကြောင့်ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိစားသုံးသူများက၎င်းကိုအလွန်နှစ်သက်ကြသည်။

အခြားပန်းသီးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကဖူဂျီပန်းသီးသည်နေ့မတိုင်မီအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရေခဲသေတ္တာတွင်ပင်သိုထားစရာမလိုပေ။ ၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအခန်းအပူချိန်တွင်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်။ ပန်းသီးများကို ၁၀ မိနစ်ဆားငန်ရေတွင် ၁၀ မိနစ်စိမ်ထားပါ၊ ခြောက်သွေ့ပါ၊ အိတ်ထဲထည့်ပြီးလျှင်၊ တံဆိပ်ခတ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ထည့်ပါကအပူချိန်ကို ၀-၄၀ at တွင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၅ လကျော်ကြာသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ ။

အရသာရှိပြီးပိန်လှီသောပန်းသီးသီးသည်ကျန်းမာရေးကိုအသိဥာဏ်နှင့်ကြွယ်ဝစွာချစ်မြတ်နိုးမှုတို့တွင်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အကြိုက်ဆုံးအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအံ့ဖွယ်ကောင်းသောအသီးသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့်အတွက်စစ်မှန်သောသဘောဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြွယ်ဝသော phyto-nutrients များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

အရသာရှိပြီးပိန်လှီသောပန်းသီးသီးသည်ကျန်းမာရေးကိုအသိဥာဏ်နှင့်ကြွယ်ဝစွာချစ်မြတ်နိုးမှုတို့တွင်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အကြိုက်ဆုံးအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအံ့ဖွယ်ကောင်းသောအသီးသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့်အတွက်စစ်မှန်သောသဘောဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြွယ်ဝသော phyto-nutrients များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ပန်းသီးရှိအချို့သော antioxidants များတွင်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ရောဂါကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်“ တစ်နေ့ပန်းသီးသည်ဆရာဝန်နှင့်ဝေးသွားစေခြင်းဖြစ်သည်”


  • ရှေ့သို့
  • နောက်တစ်ခု:

  • ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များ